お試し体験の重要性

痩身エステは自分に合う施術を行ってくれるのか、実際に契約をする前に確認をしておくとよいです。
ただし、1回の施術で2,3キロも減ることはありません。
実際に施術を受けてどう感じたのか、これなら通うことができそうか、などをチェックしたほうがよいです。

痩身エステ効果ランキング
中には、施術前と施術後で体重計を操作をするようなエステサロンもあります。
ウソのような話ですが、実際に経験をしたことがありました。
一応、自宅を出る前に体重を計測し、施術前には飲まず、食べずだったにも関わらず、施術をする直前に測定をしたところ、自宅で計測をしたときよりも2キロ増えていました。

施術後、再び計測をしたところ、直前の体重と変化なし。
しかしすぐにスタッフが「もう1度計測します」と言われ、少し待たされてから計測をしたところ、3キロ減っていました。
こんなことはありえないと思いました。
何度も通って減るならまだしも、たった1回で3キロの減少はウソっぽいと思いました。

また全てのサイズも計測しました。
施術後にサイズの計測をすることはありませんでした。
もしもここでサイズの変化があれば、効果があったのかなと思えたかもしれません。

ですから、痩身エステを受ける際には、色々なサロンでお試しコースを受けたほうがよいです。

体質改善により効果がでた私の痩身エステ

初めてエステに通ったのは19歳のときでした。
渋谷にあった大手エスティックサロンに友人の紹介で行き、30万円ほどで痩身エステの契約を結びました。
内容はセルライトケア、EMS、タラソパックの施術合わせて12回とホームケア用の食事サプリでした。
当時、ストレスで20キロほど太り、どんな方法でも痩せたいと強く思っていたので、これで痩せられる安心していました。
ですが、私の太もものセルライトはぶ厚く積み重なっているようで、毎回の施術がとても痛く、EMSで筋肉に働きかけても、なかなか効果がみられませんでした。
しかし、その後のタラソパックで少し体重に変化が起こりました。
タラソパックは温かい海藻パックを全身に塗って、アルミシートに20分~30分ほど包まれて、体の老廃物を排出するというものです。
施術をしてくれたエステティシャンによると、茶色っぽいドロっとした汗が出ていたようです。これは体が冷えていて、新陳代謝が落ちた状態とのことでした。
この1回のタラソパックからだんだん汗をかく体質に変わり、セルライトケアでも老廃物がうまく排出されるようになって、少しずつ効果が出てきました。
3ヶ月で10キロほど減らすことに成功し、冷えも改善され、痩身だけでなく健康になった自分が実感でき、エステに通ってよかったと心から思いました。

痩身エステの効果を持続させるポイント

痩身エステは痩せやすい体を作ってくれますが、エステの効果を持続させるためには自分でケアすることも必要になります。痩身エステと同時にケアして欲しい のが、体を冷やさないようにすることです。体を冷やしてしまうと代謝も下がってしまいます。そうなると痩せにくくなってしまうのでできるだけ体を冷やさに ように湯船に浸かったり、暖かいもの飲み物を飲むなどして冷やさないようにします。
バランスの良い食事を摂ることも重要です。肉類中心ではなく野菜や魚類を中心とした食生活を心がけると良いです。また、糖分や塩分の摂取も意識するようにバランスよく食べることが大切です。
また、質の良い睡眠を取ることも必要になります。夜更かししてしまうと、質の良い睡眠が取れなくなってしまうのでなるべく早く寝ることを心がけると良いと思います。
食生活と同時に運動も一緒に取り入れるとより効果が出てきます。激しい運動はしなくて良いので、ウォーキングなどの毎日続けられるような軽い運動を取り入 れると、基礎代謝も上がり効果が期待できます。こういったことを実践するだけで太りにくい体にし、今の状態をキープできるので痩身エステと一緒に取り入れ ることをおすすめします。

名古屋でキャビテーションを受けました

キャビテーション痩身とは超音波によって脂肪を分解し乳化させることで痩せるというものです。部分痩せが可能だということと、脂肪細胞自体減るのでリバウ ドしにくいのです。2年前、下半身と二の腕を一部位10〜15分くらい10回のコースで受けました。周波数や出力の違いで効果は変わりますが細くなりまし た。体重はそこまで変わらなかったのですが見た目は変わりました。機械によりますが、特有のキーンとした骨伝導音があるので苦手な方は耐えるのが辛いかも しれません。キャビテーションはかけてる時間だけ分解されるので時間も大切ですが、乳化した脂肪は何もしなければそのまま体内に停滞するのでマッサージが かなり重要です。リンパの流れに乗せて尿や汗として出します。ハンドマッサージのところもあれば機械にマッサージ機能のついたものもあります。そして、乳 化した脂肪は48時間から4日かけて排出されると言われていますので、その間ミネラルウォーターを沢山摂ったり、半身浴をするなどすると効果が高いです。 私は体の機能を整えようと、野菜スープや酵素を摂るよう心掛けていました。
キャビテーション痩身は沢山種類があって迷うと思いますが、キャビテーションをかける時間としっかりマッサージをしてもらえるかを見ると良いと思います。